„Mein Mann hatte mich seit Jahren nicht mehr angefasst. Wir sind zu Mitbewohnern geworden. Die Stille wurde lauter als jeder Streit. Ich hätte fast aufgegeben. Die E-Books und der Duft haben wirklich geholfen.“
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Das kommt zurück:
- Er nimmt dich wieder wahr. Er beugt sich zu dir und fragt, was du aufgelegt hast.
- Er sucht als Erster deine Nähe. Du musst nicht darum bitten.
- Du fühlst dich wieder begehrt. Nicht nur geliebt.
- Du fühlst dich wieder wie eine Frau, nicht nur wie Mama und Ehefrau.
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Wir fangen alle gleich an. Verliebt. Überall Hand in Hand. Dann kommt das Leben dazwischen. Arbeit. Rechnungen. Kinder, die uns Tag und Nacht brauchen. Niemand macht etwas falsch. Wir sind einfach mit dem Elternsein beschäftigt und vergessen, ein Paar zu sein.
Eines Tages blickst du auf, und er ist ein lieber Mann, mit dem du dir ein Haus teilst. Er gibt dir einen Gutenachtkuss auf den Kopf und dreht sich um. Du bist nicht ungeliebt. Nur übersehen.
„wir waren quasi so 3 Jahre lang Mitbewohner lol.. hab das letzte Woche aufgelegt und er kam in der Küche von hinten auf mich zu. das ist keine Ahnung wie lange nicht mehr passiert. Lohnt sich! Vor allem die Bücher..“
Ich will nicht so tun, als wäre das Zauberei. Ist es nicht. Es sind 5 kleine Dinge, die etwas verändert haben. Hier sind sie, in der Reihenfolge, in der ich sie gemacht habe.
1) Leb wieder dein eigenes Leben.
Als Erstes sagte meine Freundin, ich soll aufhören, mein Leben auf Pause zu stellen. Mach Pläne mit deinen eigenen Freunden. Geh allein spazieren. Buch den Kurs, den du letztes Jahr ausprobieren wolltest. Du brauchst Orte für dich, die nichts mit dem Mann in deinem Haus zu tun haben. Nicht, um ihm eine Lektion zu erteilen. Sondern weil du früher ein eigenes Leben hattest. Es ist immer noch da drin.
2) Buch eine kleine Reise. Nur eine.
Eine Nacht weg. Mehr nicht. Kein großer Urlaub. Keine Wellnesswoche. Eine Nacht in einem kleinen Ort, eine Stunde von zu Hause. Ein günstiges Hotel mit Badewanne. Ein Essen, das du nicht gekocht hast. Du musst keine große Sache daraus machen. Ihr müsst nur zusammen in einem Raum sein, der nicht eure Küche ist. Wenn sich die Wände ändern, wird etwas in euch beiden weicher. Genau darum geht es.
3) 20 Minuten am Tag. Nur Smalltalk.
Nicht die Kinder. Nicht das Geld. Nicht die Planung. 20 Minuten am Tag redet ihr über Kleinigkeiten. Etwas Lustiges von der Arbeit. Ein Lied, das du seit Jahren nicht gehört hast. Was du essen würdest, wenn du dir gerade alles aussuchen könntest. Klingt albern. Ist es nicht. Du bringst euch beiden bei, zusammen in einem Raum zu sein und einfach nur da zu sein. Dieser Muskel baut in einer langen Ehe als Erstes ab. So holst du ihn dir zurück.
4) Und gleichzeitig: Lauf ihm nicht hinterher.
Du kannst ihn anlächeln. Du kannst die Reise mit ihm planen. Du kannst dich zu ihm setzen und über Kleinigkeiten reden. Was du nicht tust: betteln. Du fragst nicht, warum er nicht geschrieben hat. Du versuchst nicht dreimal, eine Umarmung anzufangen. Du knickst nicht ein, wenn er etwas Kleines, Kaltes sagt. Wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst und offen bist, fängt er an, auf dich zuzugehen. Wenn du ihm hinterherläufst, zieht er sich zurück. Dieser Punkt ist schwer. Aber er funktioniert.
5) Hör auf, für ihn zu leben. Fang an, für dich zu leben.
Das Letzte, was ich gemacht habe, war für mich. Nicht für ihn. Ich habe mir die Haare wieder so schneiden lassen, wie ich sie früher mochte. Ich habe mir ein weiches Shirt in einer Farbe gekauft, die ich liebte. Und ich habe einen Duft aufgelegt, den ich für einen Tag aufgehoben hatte, der nie kam. Ich trug ihn an einem Mittwoch. Ich trug ihn auf dem Weg zur Schule. Ich trug ihn in der Küche. Beim zweiten Mal kam er von hinten auf mich zu und fragte, was das ist. Das war der erste Schritt, den er seit Langem gemacht hatte. Aber darum ging es nicht. Es ging darum, dass ich mich selbst wieder spüren konnte.
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